撸撸社 健康满满, 活力王人备! 苏州市相城区望亭镇东说念主民社区举办“快意健身 乐享生涯”八段锦健身活动
发布日期：2024-07-30 19:10 点击次数：199
八段锦，算作中国古代养生文化的瑰宝，梗概调鄙吝血撸撸社，建壮体魄。近日，苏州市相城区望亭镇东说念主民社区举办了“快意健身乐享生涯”八段锦学习与健身活动。这一活动不仅传承了千年的养生文化，更为社区住户带来了健康与活力。
活动开动后，志愿者向住户潜入教授了八段锦的特质与作用，包括柔筋健骨、养气壮力，以及对免疫力下落、体弱、慢病等的浩气规复具有协同作用。住户通过不雅看视频，学习了八段锦的起势、双手托天理三焦、傍边开弓如射雕等动作，体验了这一传统健身式样。在优好意思平缓的乐曲中撸撸社，住户们开动了八段锦的锻练，动作轻柔平缓，情愫专注，“看着浅易，践诺上施展作念下来依然有点勤快的。”投入活动的朱老伯说。活动戒指后，住户们纷繁暗示这次活动增强了他们的健康意志，并暗示将会坚捏锻练八段锦，以提升身体健康素质。
小色哥奇米在线通过这次八段锦学习活动，社区住户的精神文化生涯取得了丰富，同期也衔尾住户培养了素雅的体育历练民俗，让住户们体验到了八段锦的益处，也为社区营造了一个积极朝上、健康生涯的氛围。
通信员徐晋扬子晚报/紫牛新闻记者於苏云
校对王菲撸撸社
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